SAÚDE EMOCIONAL
Você, em algum momento, já parou para pensar em sua saúde emocional?
Quando se pensa em saúde emocional, pensa-se nos hábitos de vida que caracterizam um modo de viver mais saudável. É verdade que seus antecedentes familiares, o ambiente no qual você vive, a assistência à saúde que você recebe também são decisivos.
O bem-estar na vida é um conceito que abrange diversas dimensões: emocional, física, espiritual, sociofamiliar e profissional. Isso inclui o exame da responsabilidade para com a própria saúde, buscando um estilo de vida mais equilibrado.
O que você responderia à pergunta: Você é saudável? E à pergunta: Você tem hábitos de vida saudáveis?
Dá para perceber a diferença? Saúde emocional é o equilíbrio das funções psíquicas, que se revela na capacidade de controlar e gerenciar as emoções, resultando em sentimento de bem-estar e na ausência de distúrbios emocionais. Muitas vezes você não tem um sintoma que revele um desequilíbrio emocional. Mas isso não significa, necessariamente, que esteja caminhando em direção à saúde plena.
Não são somente os fatores de ordem física que afetam sua capacidade de manter-se saudável: a falta de objetivos definidos, a vida afetiva vazia, a fé pouco consistente e a ansiedade fora de controle também podem gerar um estado de desequilíbrio.
A calibragem entre as diversas dimensões de sua vida deve tornar-se um valor no seu dia-a-dia, pois a repercussão de suas escolhas determinará, em muito, o seu estar no mundo. A saúde emocional implica uma constante verificação das diversas dimensões do viver. Essa tomada de consciência é o passo inicial para a construção de uma vida não apenas saudável, mas também repleta de colorido e significado.
Está aí nossa proposta: vamos fazer uma pausa e pensar um pouco sobre isso?
“SER GRANDE É SER TUDO O QUE FOR PRECISO PARA FICAR CADA VEZ MAIS HUMANO.”