Erik Mendonça - Saúde Emocional e bem Estar

SAÚDE EMOCIONAL Você, em algum momento, já parou para pensar em sua saúde emocional? Quando se pensa em saúde emocional, pensa-se nos hábitos de vida que caracterizam um modo de viver mais saudável. É verdade que seus antecedentes familiares, o ambiente no qual você vive, a assistência à saúde que você recebe também são decisivos. O bem-estar na vida é um conceito que abrange diversas dimensões: emocional, física, espiritual, sociofamiliar e profissional. Isso inclui o exame da responsabilidade para com a própria saúde, buscando um estilo de vida mais equilibrado. O que você responderia à pergunta: Você é saudável? E à pergunta: Você tem hábitos de vida saudáveis? Dá para perceber a diferença? Saúde emocional é o equilíbrio das funções psíquicas, que se revela na capacidade de controlar e gerenciar as emoções, resultando em sentimento de bem-estar e na ausência de distúrbios emocionais. Muitas vezes você não tem um sintoma que revele um desequilíbrio emocional. Mas isso não signif...